Standardiserade program

Free
Standardprogram

Vill du komma igång med träningen på allvar och börja konditionsträna eller komma vidare med din träning till nästa nivå. Uthållighet Träning & Prestation har färdiga program där du sköter allt själv, Jag guidar dig genom de första 4 veckorna i programmet. Det sker via mailutskick.

Beroende på längd och typ av program så kostar fortsättningen. Det gör att du kan prova på första veckorna och känna på vad det är för något. Självklart kan vi personanpassa programmet så de blir spoton för just dig mot en kostnad.

Vad finns det för program:

  • "kom igång med träningen" från noll till 5km på 20 veckor.
  • Bygga volym för marathon och ultralopp totalt 20 veckor
  • Marathon

Hur går jag till väga:

Lägg produkten i kassan, registrera ett konto med de uppgifterna som behövs. Jag tar kontakt med dig för start på programmet.

Vad är skillnaden mellan standardprogram och månadscoaching?

Den stora skillnaden mellan ett färdigt program och månadscoaching är att dialogen mellan mig som coach och dig som adept sker fortlöpande via mail, telefon eller messenger. Vi justerar hela tiden schemat så att det både passar och ger den bästa effekten för dig. Mot standardprogramet tillkommer dessa funktioner men självklart går det att uppgradera. Just nu finns det några platser inför nästkommande säsång.

Är du i startgroparna att komma igång så prova ett program så tar vi det där ifrån.