Under valborgsnatten firas det på olika sätt, kanske mest en anledning att fira för den yngre skaran. Nu låter man som en gammal gubbe men så är det. Brukat tänka tillbaka på studietiden med kanevalborg när man ser alla overaller.

Senaste tiden har jag laborerat med nya serieupplägg på Vo2max för att få maximal utdelning på fartpassen. Tanken har varit att få maximal effekt med kortast återhämtning.

Sedan senaste blogginlägget har det hänt grejer på löparfronten.

Det har diskuterats i evigheter om mellanmjölksträningen eller så kallad sweetspot träning är bra eller dårligt i tider.

Nytt år och nya tider, jag har inte haft tid att skriva ordning en summering på förra året än. Kanske snarare inte kommit på hur jag ska summera det heller är de stora anledningen. Mycket hände ändå 2018, det får grunda lite till. Just nu vill jag skriva par rader som ligger i dagen här och nu.