Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/351674466/media/recent/?access_token=351674466.1677ed0.bd57abe2c3b94830870ad5becc8a20b7&count=4): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /customers/8/6/5/utop.se/httpd.www/components/com_sppagebuilder/addons/instagram_gallery/site.php on line 251

UTP - Uthållighet Träning & Prestation

Din coach för att uppnå dina mål inom idrott och hälsa. Utför coaching, föreläsningar och laktattester.

TJÄNSTER

COACHING
UTP hjälper och motiverar dig till att uppnå dina mål. Som erfaren coach inom Löpning, swimrun och triathlon sätter vi upp mål och bygger en målbild. Jag håller till i Karlstad men arbetar även online.

Specialitet inom längre utmaningar som ultralöpning och multidayrace, men kan naturligtvis hjälpa dig att komma igång med din träning.
INCSYD - Heltäckande laktatest
Vill du maximera din träning är INSCYD laktatest marknadens mest heltäckande laktatest. Vi får fram parametrar som :
  • Vo2max
  • Vlamax
  • FATmax/CARBmax
  • Tröskle
  • Fartzoner
  • laktat akumulering/återhämtning
  • Exakt energiförbrukning
LAKTATTEST (Basic)

Om du behöver kommar vidare i din träning och finjustera dina träningszoner. Att träna i rätt zon ger bättre effekt på träningen och minskar onödigt slitage.

Vi tar fram:

  • tar fram pulszoner
  • tar fram fartzoner
  • generella träningsråd
  • videoanalys/teknik

TJÄNSTER

COACHING
UTP hjälper och motiverar dig till att uppnå dina mål. Som erfaren coach inom Löpning, swimrun och triathlon sätter vi upp mål och bygger en målbild. Jag håller till i Karlstad men arbetar även online.

Specialitet inom längre utmaningar som ultralöpning och multidayrace, men kan naturligtvis hjälpa dig att komma igång med din träning.
INCSYD - Heltäckande laktatest
Vill du maximera din träning är INSCYD laktatest marknadens mest heltäckande laktatest. Vi får fram parametrar som :
  • Vo2max
  • Vlamax
  • FATmax/CARBmax
  • Tröskle
  • Fartzoner
  • laktat akumulering/återhämtning
  • Exakt energiförbrukning
LAKTATTEST (Basic)

Om du behöver kommar vidare i din träning och finjustera dina träningszoner. Att träna i rätt zon ger bättre effekt på träningen och minskar onödigt slitage.

Vi tar fram:

  • tar fram pulszoner
  • tar fram fartzoner
  • generella träningsråd
  • videoanalys/teknik