fbpx
Fystest Laktatest - REMOTE TEST LÖPNING (Förhandsboka)

Fystest Laktatest - REMOTE TEST LÖPNING (Förhandsboka)

Remote test för löpning, du springer jag analyserar. Skapa en bättre förutsättning för...
kr1,495.00
Genomgång / uppbyggnad av framtida träning:







Remote test för löpning, du springer jag analyserar. Skapa en bättre förutsättning för...


Power performance decoder (PPD) är utvecklad av Inscyd och är en ersättare till ett laktatest. Rapporten är den samma som ett traditionellt test med mätning av laktat.  Testet är perfekt för dig som vill styra över din egen tid och utföra testet när det passar. Boka ditt test idag så lägger vi upp sista dagarna inför testet för att få bästa förutsättning. När testet är utfört enligt instruktioner så skickas filen/filerna till UTP för analys.

 

  1. Träning och tävlingszoner
    1. Testet tar fram nya träningszoner för att träna rätt och inte överbelasta träningen.
    2. Med nya värden får du en bra förutsättning närmsta tiden.
  2. Vad behöver du?
    1. Fartträning
    2. Uthållighet
    3. kombination
  3. Utförs hemma, fälttest eller på UTP:s labb
    1. Testet går att utföras hemma, vi har en kontakt innan och du gör testet när det passar dig. Jag analyserar testet med Inscyds mjukvara.
  4. Fördel med ett test.
    1. Fördelarna är många, nya värden.
    2. För att få en förståelse över hur allt fungerar
    3. vad behöver du träna på för att nå målet, Detta test tar fram der.

 

Inscid laktatest får du mätning på följande parametrar:

  • Vo2max - Maximala aerobic kapasitet
  • VLmax - Maximala glykogen (anarobic) kapasitet
  • Anarobic tröskel uppsättning
  • Återhämtning - hur snabbt det går att återhämta mjölksyra/laktat
  • Fett förbrännning - takt och FatMAX
  • Kolhydratförbränning - under träning och lopp
  • Energiåtgång - av given hastighet
  • Puls / Fartzoner

Kombinerar med testet

  • Analystid som du kan fritt använda att ha som bollplank. Bokar du fler timmar så kan vi ha flera sittningar. En perfekt lösning för dig som vill få tillgång till det interaktiva verktyget eller ha ett bollplank i din träning.
  • Månadscoaching där det optimeras efter dina förutsättningar från testet.

 

Utrustning för löptest

  • GPS klocka med uppdatering 1s

 

Ingår i testet

  • Testrapport med dokumentation

 

 

Grupper och föreningar

Kontakta mig för avtal eller offert

 

Fakturering

Tester:
Fakturering av tester sker alltid i förskott innan analys.

Coaching:
Avtal av 3månader sker förskott

Avtal av 6 månader eller mer faktureras första 3 månaderna i förskott eller därefter enligt överenskommelse.

 

Leverans

Tester:
Vid bokat test kontaktar UTP dig för att förutsättningarna skall bli så bra som möjligt. Närmsta veckan inför testet styrs upp och instruktioner för testprotokollet sker. Där efter Sänds filerna över till UTP för analys. Enkel analys finns alltid med i protokollet.
Coaching:

Vid coaching sker alltid en dialog och behovsanalys på träniningen, upprättas en grovplan hur det kan se ut. Där efter kommer vi överens om ett startdatum. Viktiga är att det ska kännas bra och fungera med allt annat.